布加迪汽车在2019年宣布将不再追逐速度纪录。然而,五年后,布加迪的新任首席技术官Emilio Scervo透露了更多的信息。他表示,虽然极速仍然是布加迪的目标之一,但他们会通过更好的空气动力学设计、制造更轻的车身和保留更加情感化的发动机来实现这一目标。他还补充说:“这不会是一次令人恐惧的极速体验,而是更加优雅和复杂的速度表现。”这些改变使得布加迪准备迎接更大的挑战,并展示出他们对驾驶体验品质的追求。
我知道很多人都被睡眠问题困扰着,晚上失眠、多梦、容易醒,身体得不到充足的休息,白天就会疲惫、乏力、没精神,非常影响生活。那今天我就来跟大家分享一味能让人“深睡”的中药,专调睡得浅,睡得短,睡不安稳!
这味药便是——首乌藤,又叫夜交藤。《本草正义》中记载其“专治夜少安寐”,夜少安寐指的就是失眠。因为夜交藤主要就归经于心、肝两经,而这两脏又是跟睡眠关系最为密切的。
中医认为心藏神,只有肝血充足,肝气调畅,心神才能得到充分的濡养,神有所归,魂有所安,才能真正解决睡眠障碍问题。而夜交藤能安心神,养肝血。
并且呢,夜交藤还能交通阴阳。睡眠其实就是一个阳气入阴的过程,白天阳气主动,晚上阴气主静,所以阳气要蛰伏起来,如果阴气不足,或者阳气亢盛,人就无法正常入睡。而夜交藤可以引阳入阴,所以对于失眠就有比较好的调理效果了。
那如果担心这一味药的作用不够,我们还可以通过配伍来达到更为理想的效果。
比如说,如果你失眠的同时,还伴有心慌、心悸,胸闷乏力等症状,可以搭配丹参、茯神来益气养心。
如果说阴气亏损的比较严重,容易口干、口渴,小便短赤,舌红少苔或者无苔,可以搭配一个麦冬、百合来滋阴安神。
如果平时情绪抑郁,容易急躁,爱发脾气,总是胸口闷闷的不痛快,可以搭配合欢花和柴胡来疏肝解郁。
如果兼有便秘的话,可以适当用一些当归,当归能养血,还有润肠通便的作用,肠道畅通了,睡眠也会有所改善。